Echauffement pour Lucas...[ Libre ]

Lucas arriva dans le gymnase pour pouvoir s'entrainé un peu. Il prit une balle qui se trouvais dans l'entrepot et commença a faire des séances de tires. Il n'était pas si mauvais que sa, il n'en ratais pas beaucoup, il fit des dunks mais il s'entraina plus principalement au tire a 3 points. Ces tires là était les plus importants et il le savait. Il se mit donc dans la zone ou il pouvais marqués des trois points et commença a tiré. Il les ratas pratiquement tous mais c'était tres dure, Lucas s'acharna pour réussir a ameliorer sa précision, puis au bout de plusieurs minutes d'entrainements, il y arriva plus facilement. Lucas était fiere de lui, heureusement que sa tenue de sport pour faire du basket n'était pas épaisse parce que sinon il serais en sueur en ce moment. Il continua a tiré de trois points et fit aussi des dunks et 180°, les 180 ° consistes a tournée le dos au panier de sauté en faisant demi-tour et de tiré en étant en l'air. Apres 1 heure d'entrainement Lucas arrêtais sa séances de tire pour pouvoir faire sa séance d'endurance en courant le plus rapidement possible autour du gymnase. Lucas ne voulais pas être le meilleur mais il aurais bien voulu qu'une personne voit pendant un match comment il jouais et le prendre dans une équipe de pro. Lucas savait qu'il y avait parfois des personnes qui venaient dans cette ville pour pouvoir prendre des bons joueurs. Il coura toujours en s'arrêtant parfois pour boire en peu d'eau puis il retourna dans son entrainement d'endurance. Lucas courais sans relache, il voulais être rapide, il avait déja la précision, la puissance et la technique, il ne lui manquais plus que l'endurance et la vitesse. Puis au bout d'une heure, il s'arrêta un peu, Lucas était en sueur, il s'assis sur un banc et commença a s'épongé avec sa serviette et boire un peu d'eau de sa bouteille.

Jake venait découvrir le Gymnase , c'était très important pour lui car c'était l'endroit ou il allait passer beaucoup de temps ...
Car Jake passait la plupart de son temps libres à jouer au basket .

Il arriva par les gradins , la salle était vide ... Enfin presque car il y avait un jeune homme qui courais sans relache , Jake s'assit et le regarda s'entraîner .

Lucas courais toujours, il était en sueur et commença a courire de moins en moins vite mais il força quand même. Puis il vit un homme qui était assis sur le banc des gradins, il coura jusqu'a lui et lui dit en s'arrêtant de courire et en haletant un peu.

"Salut, Tu es venus pour t'entrainé, je ne pense pas que tu soit venus pour me voir spécialement."

Lucas ria un peu. Il s'assied pres du mec qui se trouvais a coté de lui pour reprendre son souffle. Il lui tendis sa main en lui disant.

"Moi c'est Lucas. Je fait partie de l'équipe de basket de l'université, "Les Ravens"."

Puis Lucas le regarda en attendant qu'il lui serre la main.

Gabby n'avait rien a faire a ce moment alors elle avait decider d'aller voir l'entrainement des basketeurs. Elle entra par les gradins et s'assit. Beaucoup lus loin elle vit Lucas et JAke parler
Elle avait sa musique aux aoreilles et sorti un livre..

Moi c'est Jake , je suis un "nouveau" dans l'équipe ...

"Lucas" c'est toi le copain de Gabby ?

Jake avait rencontré Gabby au LastDance , elle avait dit beaucoup de bien de Lucas ...

[longue histoire on est + ensembl enfin ..]

Gabby sourit en lisant son livre

Lucas regarda Jake et lui dit d'une voix naturel.

"Non, ce n'est pas ma copine, je n'en ai pas pour le moment."

Puis Lucas se leva du banc et reprit le ballon de basket qui ne se trouvais pas bien loin. Il fit des dribbles avec et lui dit.

"Un petit 1VS1 contre moi, sa te dit?"

Lucas était bien chaud pour faire un petit entrainement, il avait bien amélioré son jeu en deux heures. Puis il le regarda en attendant sa réponse.

Ah ok ! ...

Jake accepta la proposition de Lucas , il n'était pas trop échauffé mais bon ... Une proposition comme ça ne se refuse pas .

Jake attrapa le ballon et au même moment apperçu Gabby , et la salua en lui adressant un petit sourire discret

Elle regardaient les deux garçons s'apreter a jouer au basket : leur sport.
Elle vit Jake lui sourit et le lui retourna. Elle le trouver tres sympathique

Lucas lui avait fait la passe, c'est Jake qui allais commençé a joué, Lucas le regarda, il souris a Grabriella qui se trouvais en haut du gradin, Lucas commença a lui expliqué les regles.

"Alors on dire qu'ont de le fait en 5, celui qui marque passe la balle a l'autre. Tu commences."

Puis Lucas se mit en fasse de Jake comme pour l'empeché de mettre un panier.

Elle posa son livre et regarda Jake et lucas jouer. Elle sourit a Lucas en passant

Toujours musique aux oreilles elle chantonna legerement

C'est parti !

Jake avait la balle avec lui , il s'avança vers Lucas et réussi a passer de son côté gauche et marqua un trois point

Lucas regarda Jake passé a coté de lui et de tiré sa balle des trois points, il le rentra, il avait donc trois points en avance sur Lucas. Lucas bougea sa tête comme pour dire qu'il avait bien joué. Lucas prit la balle et se mit en face de Jake pour pouvoir marqué. Lucas faisait quelques dribble, il passa la balle en dessous des jambes de Jake, il reprit la balle par dessus sa tête et continua a faire des petits mouvement en jouant parfois avec ces genoux, il fit tourné la balle sur son doigt et regarda Jake avec un petit sourire, puis il reposa la balle par terre pour dribbler et coura a toute vitesse et fit un dunk, Lucas resta accroché au panier et poussa sur ces bras pour prendre un peu d'élan et pour pouvoir enfin d'atterir par terre. Il prit la balle et la donna a Jake en lui disant.

"Et d'un point"

Lucas savait que Jake avait deux points d'avance mais il s'en ficha un peu parce que ce n'était qu'un match pour s'entrainé.

Gabby regardait toujours les deux garçons qui jouaient au Basket.
Elle resta attentive a leur jeu.

Jake avait été dribblé par Lucas , en effet il jouait vraiment bien ...

Bien Joué !

Jake avait désormais la balle , il s'avança vers Lucas et essaya de passer mais son adversaire le bloqua et Jake n'avait plus le ballon ...

Lucas prit la balle qu'il avait bloqué, il retourna dans sa zone de limite pour ne pas faire une faute, il avait pas le droit de tiré directement la balle apres l'avoir prise, il devait revenir dans sa zone puis la il pouvais allé la tiré. Lucas était du milieu de terrain, il regarda Jake qui lui était vers la raquette, il couru un peu et s'arrêta a la limite de la zone des trois points. Il se prépara a tiré et vit Jake fonçé sur lui. Lucas n'avait plus beaucoup le temps et tira a la zone des trois points. La balle rebondit plusieurs fois sur l'anneau et rentra. Ce qui faisait quatres points pour Lucas et trois points pour Jake. Jake allais surement mettre le point gagnant mais l'importance est de s'amusé. Puis Lucas se mit en position pour défendre et attenda que Jake prend la balle pour pouvoir joué.

Gabby regardait le petit match Lucas-Jake avec attention. Lucas ne menait que d'un point. Jake pouvait revenir. Elle sourit car elle voyait qu'ils s'amusait et c'etait le plus important

Jake prit la balle , il était désormais en position de faiblesse car Lucas menait d'un point . Mais c'était un petit 1vs1 pour s'amuser ...

Jake s'avança , Il réussit a dribblé Lucas par son côté droit et fit un dunk , il était désormais accroché au panier et souriait en effet la balle était passé dans le panier

Il reprit la balle et la lança a Lucas

Ils étaient maintenant a égalité. Lucas et Jake avait tout les deux quatres points, Lucas avait la balle, il pouvais marqué et remporté le petit VS mais il voulais se lançé un petit défi et il voulais voir si il pouvais marqué de l'autre bout du terrain. Il prit donc la balle a une main et la lança pour la faire rentré dans l'anneau. La balle rebondit sur l'anneau et tomba, elle n'était pas rentré, en même temps c'est quasiment impossible a la mettre d'ici, il faut vraiment être doué.

Jake avait été surpris par l'audace de Lucas , Il aurait pu gagner mais avait préferé osez ...

Dommage !

Jake n'avait pas gagné donc il partit chercher la balle

Lucas avait entendu ce qu'avais dit Jake, il devait être un bon basketeur, il n'avait pas l'air mauvais joueur, il aurais bien put se moqué de lui en disant que c'était impossible mais a la place il était désolé pour Lucas. Lucas le regarda et se remit en position de défense. Il dit a Jake.

"Ouais, des coups comme sa, tant fait tout les dix ans."

Puis il souria a Jake et continua a essayer de défendre.

Gabby regardait touours le match un contre un qui se deroulait bien. De l'action, du jeu
Elle sourit et s'approcah vers le premier gradin pres du terrain et s'assit

Lucas tourna sa tête et vit Gabriella qui c'était assis sur le gradin tout pres du terrain. Il la regarda et lui fit un petit sourire du coin des levres, puis il se concentra sur Jake et sur ce qu'il allais faire.

Jake avait la balle , il devait marquer le point si il voulait gagner mais Lucas défendait très bien ...

Jake réussi cepedant tira de la zone des 3 points , la balle rentra après avoir fait plusieurs tours

Jake était éssouflé et s'étala par terre pour reprendre son souffle

Jake avait gagné cet entrainement avec Lucas. Lucas se dirigea vers Jake et lui tendis sa main pour l'adié a se relevé. Lucas lui dit en le regardant.

"Tu devrais travaillés ton endurance, j'en suis sur que tu seras beaucoup plus fort et plus rapide grace a sa."

Puis apres l'avoir aidé a se levé, Lucas enleva son maillot de basketeur et dit a Jake.

"Tu viens prendre une douche, ou tu vas attendres un peu?"

Lucas le regarda en attendant sa réponse, il mit son maillot sur son épaule.

» Entrainement pour Lucas....
» Arrive [Libre]
» A son casier [Libre]
» se sent seule [libre]